ダイエット

人気ダイエットサプリ”シュガリミット”は効果ある? 糖質活用サプリの科学的根拠

“シュガリミット”の主な有効成分である甘藷若葉(すいおう)は、ラットによる研究でGLP-1分泌促進作用がみられているが、ヒトでの研究結果は見つからなかった。GLP-1は海外で抗肥満薬として承認を受けており、大規模研究で肥満者に対する5%以上の体重減少効果を示している。一方で、BMI値25以下の健常人 […]

マインドフルネスにダイエット効果?! 英政府機関による報告

Googleなどの大企業が取り入れて世界的な流行となったマインドフルネス。マインドフルネスの研究は盛んに行われており様々な報告がされているが、エビデンスについてはバラツキがある。そこで、本記事では、イギリス政府が運営する国民保険サービスであるNHS (National Health Service) […]

プテロスチルベンが肥満と2型糖尿病の治療薬となりうる可能性

プテロスチルベンはブルーベリーや赤ワインのような飲食物に含まれており、体脂肪の蓄積を減少させるようだ。そしてそれは、2型糖尿病や他の病気のリスク低下につながる。 肥満は伝統的に、より健康的な生活スタイルの採用や運動の増加によって治療されてきた。しかしながら、これらの対策はいつも長期にわたって良い効果 […]